Ho creato questo percorso multimediale per te che vuoi risvegliare la tua consapevolezza fisica e respiratoria, con un percorso che si adatta anche alle tue esigenze di tempo e spazio. Con semplici pratiche ed esercizi potrai iniziare a riequilibrare i 7 chakra principali, imparando ad accogliere le emozioni corrispondenti che li portano in squilibrio, aiutando le parti del corpo associate a mantenersi sane e a diminuire gli stati infiammatori.
È possibile pagare in 3 rate da 96,33€, attraverso un conto PayPal certificato.
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Namasté è un piccolo ingresso verso la tua anima luminosa: ha il compito di risvegliare i 7 chakra principali, centri energetici associati a emozioni, ghiandole, organi e plessi nervosi. Attraverso piccole e semplici pratiche adattabili, esercizi sensoriali e di scrittura, esplorerai la tua mente e il tuo cuore.
Attraverso 14 pratiche dell’Hatha yoga, andrai ad acquisire passo per passo consapevolezza del tuo corpo, dei tuoi pensieri e delle tue emozioni, iniziando a connetterti con la tua natura profonda.
Per farti entrare nel mondo dell’Hatha yoga con dolcezza e in modo semplice e pratico. Per farti esplorare il tuo mondo interiore, praticando la consapevolezza e la connessione emotiva partendo dai chakra più importanti.
Una volta concluso questo viaggio dentro di te, potrai ripeterlo quando vorrai, perché sarà tuo per sempre!
Per necessità particolari, scrivimi mail
me@alicedeglinnocenti.it
Alice Degl’Innocenti, Via Rovani 7, 20123 Milano, P.IVA:06582840481, PEC: alicedeglinnocenti@pec.it
Anonimo (proprietario verificato) –
Ho deciso di intraprendere questo percorso perchè cercavo un’ancora di salvataggio che dipendesse solo da me in un momento di difficoltà della mia vita: un momento in cui soffrivo per un attaccamento molto forte, in cui invece di accettare stavo male per quello che non potevo cambiare.
Avevo inoltre il desiderio di tornare a praticare Yoga, avendone tratto molti benefici quando ero in gravidanza.
Ho trovato calma e tranquillità, fluidità del respiro. Sento di aver ripreso il mio equilibrio, il mio centro e di aver trovato una fiducia, sicurezza, felicità e completezza che viene dall’interno, non dipendente dalle circostanze esterne.
Ti ringrazio per questo percorso, mi ha aiutata davvero tanto e ti faccio tantissimi auguri per la gravidanza e per la nascita della piccola Amanda. Vi porterà una gioia immensa! Un caro saluto.
Anonimo (proprietario verificato) –
Da Namastè mi aspettavo di ritagliarmi dei momenti per me per fare regolarmente yoga, di imparare a meditare, di calmare la mia mente e attraversare, gestire, meglio le mie emozioni
Le aspettative non sono state deluse!
Attreverso la dolce voce di Alice, la sua tranquillità e il modo semplice e diretto con cui ti porta ad esequire anche le asana più ostiche, e prendendoti per mano durante la meditazione ,questo percorso mi ha fatto prendere più consapevolezza di tante cose, dei miei limiti e mi ha fatto capire che non si finisce mai di lavorare su se stessi e di conoscersi.
Anonimo (proprietario verificato) –
Avendo gia’ lavorato con te nel percorso individuale Anima e Corpo mi aspettavo che Namaste’ fosse un percorso simile, molto valido e curato, centrato sull’ascolto delle emozioni,del corpo, del respiro…
Namaste’ mi ha confermato il benessere che già tu mi avevi trasmesso nelle sedute individuali. Il tempo che mi prendo sul tappetino,I’ascoIto del mio corpo e del mio respiro mi ha portato ad accettarmi e amarmi ogni giorno di più,ad avere pazienza con me stessa ,accogliere le emozioni che provo e sciogliere le tensioni.
Il tempo che mi dedico seguendo le tue lezioni è un tempo di calma, pace e di benessere profondo a cui non posso fare a meno.
Grazie Alice!