Ciò che passa dalla mente,
ha bisogno di passare anche dal corpo.

Percorsi di trasformazione

Esplora i miei percorsi per ritrovare l’armonia, la consapevolezza e acquisire strumenti pratici per la vita quotidiana. Attraverso pratiche di Yoga, meditazione e Mental coaching, ti guiderò verso un equilibrio profondo e duraturo nel tempo.

Percorso Namastè

Un percorso autonomo e multimediale attraverso yoga, meditazione ed emozioni per riequilibrare i 7 Chakra principali

Percorso Anima e Corpo

Percorso personalizzato di conoscenza profonda di sé stessi per ristabilire l’armonia tra corpo, mente e spirito, imparando a cavalcare le emozioni

Consulenza

Incontro individuale conoscitivo e di valutazione del caso da seguire nel percorso Anima o corpo o per ricevere consigli pratici e personalizzati

Chi sono

Ciao, sono Alice.

Nata e cresciuta in Toscana, maestra di Hatha yoga e mental coach, persona ad alta sensibilità (PAS) e con 10 anni di esperienza nelle discipline olistiche.

A causa della mia sensibilità, fin da piccola ho sofferto di malesseri cronici dovuti a difficoltà nella gestione delle mie emozioni. Orecchie, gola, intestino e schiena sono infatti sempre stati i miei punti deboli e le terapie farmacologiche non sono mai state del tutto efficaci.
Ma di questo te ne parlerò tra poco.

Il mio primo lavoro, all’età di 16 anni, è stato insegnare ginnastica artistica a bambine dai 3 agli 8 anni.
Dopo essermi laureata in Scienze dell’infanzia e aver lavorato per un anno in diversi asili nido, ho iniziato il mio percorso nel mondo delle palestre. Per 10 anni il fitness olistico è stato letteralmente la mia vita e la palestra la mia casa.

Dicono di Namastè

Buongiorno Alice, volevo dirti che il tuo percorso mi sta salvando la vita. Ho un bimbo di 4 mesi e ho sempre pochissimo tempo per me (faccio fatica anche a concedermelo) e con Namasté è tutto così semplice perché quei 10 minuti di meditazione o 15 minuti di pratica mi cambiano la giornata se sono nervosa o stanca e anche come mamma mi sento più calma e forte, perché alla fine quei pochi minuti riesco a concedermeli tutti i giorni senza fatica e sensi di colpa. Anzi, stanno diventando sacri. P.S anche il mio bimbo si rilassa quando sente la tua voce nei video. 🙂 Grazie infinite” per ciò che fai, è davvero prezioso Ti auguro una buona giornata. <3

Ciao Alice, buongiorno <3 Dopo 5 mesi di Namastè, ci tenevo a ringraziarti profondamente. Mai prima d'ra ero riuscita ad instaurare una pratica costante, efficace e duratura per me. Grazie al tuo video corso sento il desiderio, il piacere e il bisogno, appena sveglia, di fare la mia pratica. Era ciò che stavo cercando, mezz'ora di tempo da dedicare a me stessa ogni giorno che racchiudesse una pratica yoga e uno spazio per sedermi con me stessa a meditare. A distanza di 5 mesi posso dirti di aver instaurato la mia nuova buona abitudine con Namastè e questo non solo mi fa sentire bene fisicamente e mentalmente, ma mi permette di riconnettermi con il mio mondo interiore.

Buongiorno Alice, ti scrivo per ringraziarti di cuore di questo regalo che mi sono fatta perchè per la prima volta da quando pratico yoga sono costante. Posso praticare ogni giorno e scegliere quanto far durare la pratica in base al tempo che ho e allo stato d'animo, perciò se ho solo 10 minuti, posso dedicarmeli sul tappetino invece che saltare quell'appuntamento con me stessa che sta diventando veramente importante per il mio benessere fisico e mentale. È bellisomo poter stare un po' con ciò che sento e abbracciarlo finalmente. Questo mi fa sentire più calma nella vita quotidiana e sto facendo uscire la parte miglio re di me con tutti

Ciò che passa dalla mente, ha bisogno di passare anche dal corpo.